하지마 제발좀그래

머위는 비타민 A가 두둑한 머위는 뿌리부터 잎까지 낭비할 곳이 없는 효용성이 좋은 채소로 한국의 산기슭에 무리지어 자라며 지역에 따라 머구 또는 모우라고 명명되며 한의학에서는 봉두채라고 해요. 우리 나라 의서인 동의보감에 근거하면 머위는 성질이 정겹고 맵고 달며 독이 없고 기침을 거두게 하고 폐결핵을 그치게 하고 피를 토하게 하며 화농을 돋우고 몸이 가렵거나 하는 증상을 그치게 하며 몸을 치유하는 효과가 있는 것으로 알려져 예전부터 통증 이완 및 염증 요양에 쓰였습니다.  이번 시간에는 독성 없다고하고 효능이 눈부신 머위 효능에 대하여서 확인해 보도록 하겠습니다. 1. 머위 효능 - 혈관 건강 관리  첫 번째는 혈관 건강 관리이예요. 우리 몸의 노화를 발생시키는 활성산소를 삭제하는 데에는 항산화 물질이 ..

한 번 망가지게 되면 평생관리가 필요한 장기이기도 하며 최악의 경우 목숨을 잃을 수 있는 신장이 안좋으면 나타나는 증상 어떠한 것들이 있는지 지금부터 자세히 알아보고 꼭 기억하시길 바랍니다. 한 번 손상되면 다시는 회복하기 쉽지 않기때문입니다.  체내에 안좋은 노폐물을 체내 밖으로 배출해주는 중요한 역할을 하는 장기입니다. 또한 수분량 및 전해질 등이 일정토록 유지할 수 있게 하는 곳입니다. 따라서 기능이 떨어지면 혈압상승과 더불어서 빈혈이 발생하고 뼈가 약해지는 등 건강에 안좋은 영향을 끼치겠습니다. 혈액검사를 통하여 요소질소수치를 확인 할 수 있습니다. 일반적으로 6~20mg/dL이면 정상이며, 이보다 수치가 높을 경우에는 신장이 제기능을 발휘하지 못할 수 있습니다. 따라서 평소 신장 요소질소 정상수..

고지혈증에 좋은 음식 종류에 대해서 살펴보겠습니다. 우리 몸의 필수 영양소 중 한종류라고 하는지방은 주요 에너지원으로 뇌 발달을 돕고, 세포막을 형성하는 등 귀중한 역할을 하지만, 혈관에 지방이 많아지면 고지혈증을 발생시킬 수 있고요. 건강한 삶을 위해 고지혈증에 좋은 음식들을 가까이하시면 좋겠습니다. 고지혈증 고지혈증이란 혈액 내에 지질(중성지방 및 콜레스테롤)이 정상보다 높은 상태를 상징하며 이상지질혈증이라고도 해요. 지난해 건강검진에서 어머니의 고지혈증 수치가 유지해야 될 수치로 나와서 약을 드시고 계신데 평범할 때 과식하였거나 고기를 만끽하는 편이 아니어서 많이 당황했답니다. 고지혈증의 1차적 원인은 유전적인 원인이 있다고 해서 저희 가족들도 신경을 쓰고 있는 중이고요. 2차적 원인은 체증 증가,..