하지마 제발좀그래

이번 포스팅에서는 고지혈증에 좋음 음식 10가지에 대하여 세밀하게 정리해보겠습니다. 우리 몸의 혈관이 막혀 혈액순환이 원만하게 되지 않을경우 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관계 질병이 나서될 확률이 높습니다. 이런 방법으로 혈관이 연속적으로 막히는 것이 고지혈증인데요. 지금 바로 증세가 들어나지 않아서 평상시 식습관을 통해 보전해야 해요. 고지혈증에 좋은 음식1. 비트 서양의 채소인 비트는 베타인, 질산염 등이 대량 내포되어 있어 혈관의 지방을 청결하게 청소하는 역할을 해요. 그 결과 작용으로 혈액순환을 순조롭게 하는데 도움이 된다 하였습니다. 비트를 먹을 때에는 생으로 먹거나 샐러드 등에 넣어서 삼켜도 되며 먹기 불편하다면 즙을 내는 것도 좋은 방법이라고 합니다. 비트는 국내에서도 재배되며 레드비트를 선택하..

가시오가피 효능 12가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 가시오가피에 있는 아칸토사이드는 간 조직의 손상을 방지하고 독성물질을 배출시키는 해독 효과가 있고 , 항 지방간 작용에 도움을 줘서 간에 지방이 축적되는 것을 억제하는 기능을 해요.치이노사이드는 항염효과적이어서 류마티스성 관절염이나 축농증, 위궤양, 인후염 , 요통에 도움이 된다고 해요. 당뇨병은 고혈압과 함께 대표적인 성인병 중의 한가지인데 가시오가피 성분은 인슐린 저항을 줄여 혈당 안정화를 도울 수 있답니다. 가시오가피의 약재로서의 효능은 너무 많아서 마치 만병통치약처럼 되어버리기에 오히려 말하기가 조심스러울 정도인데요. 물론 오랜 세월 동안 음용 섭취한 선조들의 경험과 근래의 연구들로 인하여 알려진 것이지만 말인데요.일반적으로 기운..

오늘 글에서는 항암치료중 좋은음식 10가지에 대하여서 따져보도록 하겠습니다. 항암 치료를 받는 경우 어느 식사를 하시는 것이 좋을까. 특정식품이 항암치료의 효과를 늘려주는 것은 아닙니지만 각종 음식을 가득히 두루두루 섭식하는 것이 중요해요. 고칼로리, 고단백질의 음식은 치료의 효과를 고취하고 빠른 회복을 돕는다. 우리의 몸은 넉넉한 영양 공급이 되지 않게될 경우 저장된 영양소를 사용을 하므로 영양불량상태가 되면 그만큼 면역기능은 약해지며, 감염의 위험은 증가져요. 실제로 영양불량환자는 영양상태가 좋은 환자에 비하여 합병증과 재원기간, 의료비 그리고 사망률이 모두 높다고 보고가 된 바 있어요. 따라서 항암치료를 하는 경우에는 좋은 영양상태를 유지하기 위함으로 환자와 가족 모두의 지속적 노력이 필요해요.1...