하지마 제발좀그래

안녕하세요, 여러분. 오늘은 독감 예방에 대해 이야기해 보려고 합니다.독감은 매년 많은 사람들에게 영향을 미치는 질병입니다. 특히 면역력이 약한 분들에게는 더욱 위험할 수 있습니다.따라서 독감을 예방하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 함께 알아보도록 하겠습니다. 독감 예방의 중요성독감은 매년 많은 사람들을 괴롭히는 일반적인 질병입니다. 특히 면역력이 약한 어린이와 노인에게 더 큰 위협이 될 수 있습니다.독감을 예방하기 위해서는 바로 예방접종을 받는 것이 중요합니다. 예방접종은 독감 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는 데 큰 역할을 합니다.예방접종을 받으면 면역 체계가 바이러스에 대해 미리 준비할 수 있게 되어 독감에 걸릴 확률이 낮아집니다. 또한, 독감에 걸리더라도 심각한 증상을 예방할 수 있습니다.특히나..

머위는 비타민 A가 두둑한 머위는 뿌리부터 잎까지 낭비할 곳이 없는 효용성이 좋은 채소로 한국의 산기슭에 무리지어 자라며 지역에 따라 머구 또는 모우라고 명명되며 한의학에서는 봉두채라고 해요. 우리 나라 의서인 동의보감에 근거하면 머위는 성질이 정겹고 맵고 달며 독이 없고 기침을 거두게 하고 폐결핵을 그치게 하고 피를 토하게 하며 화농을 돋우고 몸이 가렵거나 하는 증상을 그치게 하며 몸을 치유하는 효과가 있는 것으로 알려져 예전부터 통증 이완 및 염증 요양에 쓰였습니다.  이번 시간에는 독성 없다고하고 효능이 눈부신 머위 효능에 대하여서 확인해 보도록 하겠습니다. 1. 머위 효능 - 혈관 건강 관리  첫 번째는 혈관 건강 관리이예요. 우리 몸의 노화를 발생시키는 활성산소를 삭제하는 데에는 항산화 물질이 ..

한 번 망가지게 되면 평생관리가 필요한 장기이기도 하며 최악의 경우 목숨을 잃을 수 있는 신장이 안좋으면 나타나는 증상 어떠한 것들이 있는지 지금부터 자세히 알아보고 꼭 기억하시길 바랍니다. 한 번 손상되면 다시는 회복하기 쉽지 않기때문입니다.  체내에 안좋은 노폐물을 체내 밖으로 배출해주는 중요한 역할을 하는 장기입니다. 또한 수분량 및 전해질 등이 일정토록 유지할 수 있게 하는 곳입니다. 따라서 기능이 떨어지면 혈압상승과 더불어서 빈혈이 발생하고 뼈가 약해지는 등 건강에 안좋은 영향을 끼치겠습니다. 혈액검사를 통하여 요소질소수치를 확인 할 수 있습니다. 일반적으로 6~20mg/dL이면 정상이며, 이보다 수치가 높을 경우에는 신장이 제기능을 발휘하지 못할 수 있습니다. 따라서 평소 신장 요소질소 정상수..